A saúde mental de uma pessoa é tão importante quanto a física e a emocional, mas ela nem sempre recebe a devida atenção e cuidado. Ultimamente esse assunto tem sido mais discutido, e alguns tabus estão sendo quebrados. 

Sabendo dessa importância das questões relacionadas à mente, você saberia identificar sinais de que seu filho está precisando de um acompanhamento psicoterapêutico? O COC listou neste artigo algumas dicas para ficar atento e, ao menor sinal de cada uma delas, tomar a atitude de procurar por ajuda. Confira!

Mudanças no comportamento

A infância e a adolescência são épocas de muitas descobertas e transformações, então os pais já precisam, naturalmente, ficar mais atentos às mudanças de comportamento dos filhos para detectar se algo está errado ou se é apenas uma situação pontual. 

Alguns comportamentos podem se destacar pelo excesso ou pela falta. Repare, por exemplo, se o seu filho anda muito nervoso ou se descontrolando emocionalmente com facilidade. Essas são demonstrações bastante claras de que alguma coisa está acontecendo. 

Porém, essa não é a única forma de detectar a necessidade da psicoterapia. Noites de sono desreguladas, fazer xixi na cama, ter constantes pesadelos, medo de dormir sozinho, receio do escuro, inquietação, birras, choros descontrolados e outros comportamentos semelhantes a esses devem ser analisados com cuidado pelos pais, já que as crianças e jovens estão aprendendo a lidar com os problemas e frustrações e, muitas vezes, tomam atitudes desse tipo para externalizar os sentimentos.

Falta de estímulos

Procure analisar o estímulo que a criança ou o adolescente tem ao realizar tarefas básicas do dia a dia e aquelas que fazem parte dos seus hobbies. A falta de vontade e o desânimo podem indicar que algo sério está acontecendo, e nem mesmo aquilo que o jovem gosta de fazer está ajudando a distrair sua mente.

Alimentação desbalanceada

Manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes é fundamental para o desenvolvimento corporal e mental dos jovens, além, é claro, de contribuir com o processo de aprendizagem.

A falta de apetite ou o excesso de vontade de comer coisas menos saudáveis pode indicar que eles precisam de ajuda. Nesse ponto, especificamente, o cuidado dos pais é ainda mais importante, pois essa mudança no comportamento relacionado aos alimentos pode causar diversos problemas de saúde, como anemia, obesidade e transtornos alimentares.

Gatilhos emocionais

Os traumas, medos, frustrações e qualquer outro sentimento podem ser causados de inúmeras maneiras, como por uma briga, uma bronca, uma nota baixa, um comentário, baixa autoestima etc. É por isso que devemos ter muito cuidado com a maneira como nos comunicamos com o próximo, e mais ainda quando são crianças e adolescentes.

Muitas vezes é difícil para a pessoa que está precisando de acompanhamento psicológico verbalizar o que está sentindo, então pode ser um desafio determinar a causa de uma mudança de comportamento. Porém, nosso corpo se comunica a todo momento, e às vezes, ao ouvir ou vivenciar algo que funciona como um gatilho, o corpo reage de uma determinada forma, e é assim que os pais podem compreender se há algo que os filhos precisam colocar para fora.

Conclusão

Como vimos, existem diversas maneiras de perceber que uma criança ou adolescente está precisando de acompanhamento psicológico. Vale a pena reforçar que todos estão sujeitos a isso e que a descoberta de sentimentos e situações que causam algum desconforto faz parte do desenvolvimento pessoal. Portanto, mantenha a calma, converse com seus filhos e esteja disponível para buscar ajuda quando for necessário.

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